كتاب مجانى عن أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك

[إنتهيت]

الكتاب يد المساعدة لاى شخص يريد أن يخسر وزنه او يحافظ عليه او يشجع نفسه للبدء والإستمرار فى برنامج خسارة ..

كتاب :كيف تشجع نفسك على خسارة وزنك ؟
كتاب مجانى عن أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك

الكتاب يناقش كيف تشجع نفسك ولا تفقد الأمل مطلقا حتى تصل إلى هدفك وتخسر وزنك الزائد تماما وتثبته وطرق وأنظمة غذائية تخسس بدون ريجيم قاسى وكيف تقضى على الجوع وكيف تحرق دهون بإقل مجهود وبدون تعب..

تقرأ فيه
أسباب زيادة الوزن
النظام الغذائى
كيف تقضى على الجوع
حرق الدهون بأقل مجهود
عندما ينزل الوزن من أماكن ولاينزل الوزن من أماكن أخرى
تثبيت الوزن الجديد و الحفاظ علي الوزن
خطواط العلاج تبدأ من تشجيع نفسك
....
وأكتشف المزيد

أدخل حمل الكتاب ولاتنسى أن تقول رأيك
http://www.scribd.com/doc/13575189/-?sec...tcig1x6z03
او من هنا
http://www.ziddu.com/download/4248420/fitness.pdf.html
او
http://steelbeauty.blogspot.com/2009/03/...st_23.html