2009-08-25, 08:46 AM
(2009-08-24, 06:06 PM)Pepo كتب : تسلم الأيادى يا طيب, وحقا هذه النصائح نفتقد اغلبها.انا ايضا كذلك...
انا شخصيا اطبق مسألة التمرات قبل الإفطار, مع شرب اى كوب كبير من السوائل (الخالية من السعرات الحرارية, سواء العصائر الطازجة, او الدايت) قبل صلاة المغرب وبعد الصلاة يذهب الشعور القوى بالجوع الذى كنت اشعر به طوال اليوم بالتالى لا اأكل كثيرا بوجبة الإفطار وابقة فى حالة نشاط لا بأس بها.
فقط مسألة السحور لا احبذها (تناول طعام في منتصف الليل !)
لكن ماذا اقول...يجبرونني على ذلك
شكرا لك بيبو على المرور بالمشاركة
تحياتي
إقتباس :تسلم يداك اخي الكريمشكرا لك بيست على المرور بالمشاركة...
و بارك الله فيك، و فعلا اعجبني الموضوع
اتمنى ان يكون قد اوصل الفائدة المرجوة...
تحياتي